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いい気分を見つけること

いい気分を見つける練習。

 

口の中のお茶の味

スズメが追いかけてくること、

トンボが指にとまること、

プチトマトがたわわになっていること、

ローズマリーにお水をもらってるのをみること。

目の前の老夫婦の優しいしぐさ。

隣の親子の静かな会話、ゲームの話だけど、、

 

これで一日がまるでハッピーであればいい。

 

仕事だけれどココロ乱されぬよう、、